Workshop -
Zen en Haptonomie
Voorbij het bekende
Weekendworkshop Zen meditatie en haptonomie
In onze cultuur zijn aanraken, aangeraakt worden, verwondering, voelen en het lichaam lange tijd min of meer verwaarloosd. De ontwikkeling van het voelen heeft geen hoge prioriteit.
In een rationele wereld wordt analyserend gekeken en objectiverend, technisch aangeraakt zonder contact te maken. Dit komt de kwaliteit van ons leven niet ten goede.
Met deze workshop doen we een aanbod om mogelijk voorbij het tot nu toe ons bekende te gaan.
Deze workshop is voor iedereen geschikt wanneer:
- je verlangt naar ontspanning en harmonie
- je moe bent van het praten en denken en meer wilt ervaren
- je de taal van het lichaam beter wilt leren spreken en verstaan
- je meer van jezelf en anderen wilt genieten
- je nieuwsgierig bent naar onbenutte mogelijkheden.
- je het bovenstaande wilt doen, maar niet alleen.
Zen meditatie
Zen is een open levenshouding, een manier om het leven direct te ervaren. Zazen is de oefening in 'het zitten in aandacht'. We worden stil, ontvankelijk en zijn aanwezig. Door zazen te beoefenen tonen we de bereidheid om alles wat zich op dat moment voordoet aan te gaan en te onderzoeken. Intimiteit is een woord dat daarin op zijn plaats is; openstaan voor wat er gebeurt, de werkelijkheid nabij laten komen en je erdoor laten raken. Meditatie is een prachtige methode om je leven te helen, door met je hele hart, lichaam en geest betrokken te zijn met wat is.
Haptonomie
Haptonomie is de leer van de tast, het gevoel en houdt zich bezig met (aan)raken en (aan)geraakt worden, zowel direct als op afstand. Gebaseerd op een relationeel lichaamsbeeld, is er geen splitsing tussen lichaam, geest en ziel. We hebben niet een lichaam, we zijn ons lichaam. Ons lichaam is "drager" van gevoelens en heeft een geheugen voor gevoelservaringen.
Haptonomie zoekt naar echtheid in onze wijze van zijn. Via de eigen, krachtige taal, die ons lichaam spreekt, drukken we ons uit en laten we zien wie we zijn in onze houdingen, ons bewegen en onze gebaren.
Haptonomie biedt de mogelijkheid om (opnieuw) kennis te maken met wat ons lichaam over onszelf en onze relaties met anderen en onze omgeving vertelt
Opzet van de workshop
Het weekend bestaat uit vier dagdelen. In ieder dagdeel leggen we de nadruk op een thema:
* Aandacht
* Verwondering
* Grens
* Ontmoeting.
Er wordt gewerkt met verschillende vormen van zen meditatie en met ervarings oefeningen vanuit de haptonomie.
Graag bieden we ruimte voor het delen van de ervaringen.
Mensen zonder ervaring met meditatie en/of haptonomie zijn eveneens welkom.
Begeleiding:
Gretha Aerts, Zen leraar
Marli Lindeboom, Haptotherapeute
Als je interesse hebt voor deze workshop, meld je dan aan bij Gretha Aerts
of bij Marli Lindeboom.
Bij voldoende interesse wordt een volgende workshop georganiseerd.